湿疹反复发作？一篇教你认清湿疹真相与科学护理
史秀云副主任医师（科主任）
擅长专业
对银屑病、白癜风、湿疹、痤疮等有独到的治疗方法。
专家简介
副主任医师，洛阳新里程医院（原中信中心医院）皮肤科专家。1969年入伍**第161医院，后调入**第765野战医院，...
一、湿疹到底是什么？
湿疹（学名特应性皮炎）是一种常见的慢性、复发性、炎症性皮肤病，全球约有15-20%的儿童和1-3%的成人受其困扰。它主要表现为皮肤干燥、剧烈瘙痒和反复发作的红疹，严重时会出现渗液、结痂。
二、湿疹的典型表现
急性期：皮肤出现红斑、丘疹、水疱，伴有明显渗出和结痂
亚急性期：红肿减轻，渗出减少，出现鳞屑和结痂
慢性期：皮肤增厚、粗糙，出现苔藓样变和色素沉着
好发部位：婴幼儿常见于面部、头皮和四肢伸侧；成人多见于肘窝、腘窝、颈部和手部。
三、湿疹的五大诱因
皮肤屏障缺陷：遗传因素导致皮肤"砖墙结构"不完整
免疫异常：Th2型免疫反应过度活跃
环境因素：干燥气候、空气污染、尘螨等
过敏原：食物（如牛奶、鸡蛋）、接触物（如镍、香料）
心理压力：焦虑、抑郁等情绪可能诱发或加重
四、科学护理四步法
温和清洁
水温控制在32-37℃
使用无皂基、pH值5.5左右的清洁产品
洗澡时间不超过10分钟
及时保湿
洗澡后3分钟内涂抹保湿霜
选择含神经酰胺、胆固醇等成分的修复型保湿剂
每天至少使用2次
合理用药
急性期：短期使用弱效糖皮质激素药膏
慢性期：钙调磷酸酶抑制剂（如他克莫司）
严重瘙痒：口服抗组胺药物
避免刺激
穿纯棉宽松衣物
避免搔抓（可冰敷止痒）
室内湿度保持在50-60%
五、常见误区澄清
❌ 湿疹会传染 → ✅ 湿疹不具有传染性
❌ 湿疹需要"干燥" → ✅ 保湿才是关键
❌ 激素药膏不能用 → ✅ 短期规范使用**有效
❌ 长大后自然好 → ✅ 成人湿疹也很常见
特别提醒：如果出现大面积皮损、持续渗出或发热等症状，请立即就医。湿疹虽然无法**，但通过科学护理完全可以有效控制。
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