洗澡、运动后皮肤发痒？警惕胆碱能性荨麻疹！
史秀云副主任医师（科主任）
擅长专业
对银屑病、白癜风、湿疹、痤疮等有独到的治疗方法。
专家简介
副主任医师，洛阳新里程医院（原中信中心医院）皮肤科专家。1969年入伍**第161医院，后调入**第765野战医院，...
在生活中，不少人都遇到过这样的 “怪事儿”：每次剧烈运动完，浑身大汗淋漓，皮肤却像被无数小针轻刺，瘙痒难忍；或是在洗热水澡时，温暖的水流刚一接触身体，皮肤上就密密麻麻地冒出红点。要是你也有过类似经历，可别再把它当成身体的 “正常反应” 了，这很有可能是胆碱能性荨麻疹在悄悄捣乱。
胆碱能性荨麻疹在年轻群体中相当常见，尤其是男性。它就像个调皮的 “小恶魔”，总喜欢在你运动、情绪激动或是环境温度升高的时候突然出现，给你带来不小的困扰。
深入了解胆碱能性荨麻疹
（一）发病机制揭秘
这种荨麻疹的发病和体温升高密切相关。当身体内部温度上升，交感神经会受到刺激，促使乙酰胆碱大量分泌。乙酰胆碱接着刺激皮肤里的肥大细胞，肥大细胞随后释放组胺，组胺会引起皮肤局部水肿，形成风团，还会带来让人难以忍受的瘙痒感。
（二）症状表现特点
胆碱能性荨麻疹发作时，主要出现在躯干和上肢，会冒出 1 - 2 毫米的小红点或风团，周围伴有红晕。而且它来得快去得也快，一般在体温升高几分钟后出现，持续半小时到两小时就自行消失了。
病程及预后情况
虽然胆碱能性荨麻疹有自愈的可能，但它的病程却不容小觑。有些患者可能要和它 “斗争” 好几年，甚至有研究表明，31% 的患者症状持续超过 10 年。不过大家不用过于担忧，这并非不治之症，通过正确的预防和科学治疗，多数患者都能有不错的预后。
应对胆碱能性荨麻疹的方法
（一）日常预防是关键
在日常生活中，要多注意一些细节来预防荨麻疹发作。比如，洗澡水温别太高，尽量控制在 37 - 40 摄氏度；运动要循序渐进，避免短时间内进行过于剧烈的运动；还要学会调节情绪，保持心态平和，避免情绪大起大落。另外，记录每次发作的时间、诱因和症状，也能帮助我们更好地了解病情，预防发作。
（二）不同症状的治疗策略
1、症状较轻时：如果症状比较轻微，只要及时远离导致体温升高的诱因，症状通常就能缓解。例如因为洗热水澡引发的，那就把水温调低；要是运动后发作，就先暂停运动，让身体恢复。
2、症状影响生活时：当症状已经明显影响到日常生活，就需要在医生的指导下服用抗组胺药，像西替利嗪、氯雷他定等。这些药物能有效减轻症状，但一定要按疗程服用，一般需要持续数周到数月，而且不能自行随意停药，防止症状反复。
3、病情较重时：要是病情比较严重，出现呼吸困难、头晕等严重症状，必须立刻前往医院就诊。医生会根据具体情况，采取更专业的治疗手段，比如使用糖皮质激素等药物进行治疗，确保患者的健康**。
胆碱能性荨麻疹虽然烦人，但只要我们积极应对，做好预防和治疗，就能有效控制症状。在日常生活中，多关注身体发出的信号，保持健康的生活方式，和身体 “友好相处”，健康就会常伴左右。
声明：本文仅供科普和交流使用，科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考如有皮肤问题，请及时咨询医生。
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