皮肤的“油”从哪里来?
史秀云副主任医师（科主任）
擅长专业
对银屑病、白癜风、湿疹、痤疮等有独到的治疗方法。
专家简介
副主任医师，洛阳新里程医院（原中信中心医院）皮肤科专家。1969年入伍**第161医院，后调入**第765野战医院，...
其实皮肤表面的油光并不是真的油，它是皮脂腺分泌和排出的产物。初衷其实是为了保护你的皮肤，但是皮脂分泌过于旺盛就会导致皮肤看起来会不油光满面毛孔也会粗大。
一、皮肤的油是从哪里来的?
皮肤出油，“油”是指皮脂，它是由皮脂腺分泌皮脂。皮脂腺一般开口于毛囊，由腺体和导管组成。
腺体的胞浆有较多的脂肪滴，这些脂肪滴不断增多，最终整个皮脂腺破裂并与脂肪滴同时排出，这个排出的物质就是我们常说的脸上出“油”
出油可滋润皮肤与毛发，营造弱酸性环境抑制皮肤表面有害细菌。缺少脂，皮肤会粗糙干裂。
脸部爱出油，其实是因为皮脂的过度分泌、进而导致毛孔堵塞,油脂堆积引发爆痘、红肿、发炎。
二、皮脂的成分和作用
皮脂腺分泌的皮脂，主要成分是甘油三酯、蜡酯,角鲨烯、维生素E、不饱和脂肪酸、胆固醇等脂类物质，能够对皮肤起到保湿、润滑和保护毛发的作用。
皮脂与汗液一起形成了皮肤最外层-皮脂膜，皮脂膜是皮肤的***道防线，它能抑制某些病原微生物和细菌的生长，还能保护皮肤免受外界有害物质的损伤。但皮脂分泌过于旺盛，或者多余的油脂没有被及时清洁掉，皮肤会看起来油光满面并伴随着毛孔粗大的问题，同时也会给很多细菌，真菌和寄生虫制造了良好的生活环境容易引发皮肤问题，例如:痤疮、黑头、白头等问题都是和皮脂分泌过多相关。
三、影响皮脂分泌的因素
①激素水平 雄激素、孕激素、肾上腺皮脂激素等水平变化会引起皮脂分泌变化。
②温度影响 皮肤的温度上升，汗腺和皮脂腺更加活跃，分泌的汗液、皮脂都会相对增多。皮肤温度每上升1C，皮脂分泌速度就上涨10%。
③洁面方式 不当的清洁方式，如频繁使用皂类清洁、过度去角质，都会损伤皮脂膜。皮脂膜损坏会使皮肤无法锁住水分，变得敏感、干燥，抵御能力下降。
④饮食 高热量、高糖、高脂肪的食物，如油炸食品烧烤、甜食等，会促进油脂分泌，加重皮肤出油。不宜吃甜食、油腻性食物。
⑤精神压力 心理精神和心理因素对皮脂分泌也有一定的影响。有的人在紧张、激动时皮脂腺分泌会增加。
四、减少皮肤出油的方法
①饮食调节少肉少油低糖,多摄取蔬菜、大豆类食品多吃含维生素B、维生素A、胡萝卜素等。
②抑制微生物皮肤细菌繁殖导致出油过多,常伴有炎症。丘疹、脓疱等问题,这种要遵循医生叮嘱和治疗或护理。
③疏通毛孔定期去角质，清除堵塞在毛孔内的油脂、角栓，疏通毛孔，减少皮脂在毛囊中的积蓄。
④皮肤降温保持环境湿润，可以使用空气加湿器,保持肌肤水润不干燥。
微信公众号
下一篇：防晒只是***步！公开祛斑全流程
