色斑面面观：类型、成因与防治策略
冉新胜副主任医师
擅长专业
荨麻疹、痤疮、白癜风、银屑病（牛皮癣）、血管瘤、胎记、尖锐湿疣、面部及体表较大肿...
专家简介
冉新胜副主任医师。从事皮肤性病专业工作近二十年。曾先后在上海九院皮肤性病科、河南省郑州大学***附属医院整形外科深造。对慢...
有一种斑就像在脸两边各撒了一把黑芝麻，而且这种斑更容易长在皮肤白皙的人脸上，不少人从爸爸妈妈那里遗传下来，遗传了“白”也遗传了“黑”。这种斑也就是大家最熟知的雀斑，多数人儿童时期就开始出现，好发于面颊，而且还有随着日晒加深的现象。
雀斑诊断标准：
a. 3岁以后出现的颜面部褐色斑，1-5mm大的色素斑，大小匀称地分布于面部；
b. 分布范围有差异，以下眼睑、颊部、鼻根部为主；
c. 侧面部及毛发生长部位少见；
d. 多见于女性，左右对称，日晒及妊娠时症状加重。
还有很多位于双侧颧部，女性都关心的黄褐斑。黄褐斑多呈现片状分布。黄褐斑是色斑当中少有的和心情密切有关的病种，所以，保持心情愉悦和充足睡眠，拒绝内耗。
洛阳新里程医院皮肤科预防建议：
1. 防晒：雀斑、黄褐斑和日光性黑子的形成和加重与日晒密切相关。紫外线会激活黑色素细胞，导致黑色素过度合成和沉着。因此，避免长时间直接日晒是防治上述色斑的首要任务。使用防晒霜，并定期补涂。外出时佩戴宽边帽、遮阳伞等物理防晒工具。
2. 避免紫外线辐射：长时间接触电子设备的屏幕和荧光灯等，其释放的蓝光和紫外线可能加重雀斑。尽量减少长时间使用电子设备，或使用护眼模式和防蓝光滤镜。
3. 生活习惯调整：戒烟限酒，减少烟草和酒精对皮肤的刺激和氧化损伤。保持充足的睡眠时间，促进皮肤修复和再生。避免过度焦虑和情绪波动，这些可能会影响内分泌和免疫系统，从而加重。
4. 皮肤护理：选择温和的护肤产品，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，避免过度摩擦和挤压皮肤。
5. 补水与保湿：保持皮肤充足的水分是预防雀斑的重要措施之一。定期使用补水面膜和保湿霜，维持皮肤的水分平衡。
6. 医学美容治疗：对于已经形成的雀斑、黄褐斑和日光性黑子，可以选择专业的医学美容治疗方法，如激光、强脉冲光等。但务必选择正规医疗机构，由专业医生进行全面的皮肤评估和术前准备，确保治疗的**性和有效性。
长了雀斑该如何有效去除？
雀斑是色斑中治疗效果较好的，无论使用强脉冲光（光子嫩肤）还是调Q激光（694nmQ开关红宝石激光、755nmQ开关翠绿宝石激光、532nm倍频Q开关Nd:YAG激光），都能有效改善雀斑。
微信公众号
上一篇：关于雀斑，你了解多少？
